70 Prozent aller Frauen haben Cellulite. Besonders betroffen von den unschönen Dellen sind Po, Bauch und Oberschenkel. Männer dagegen haben überhaupt keine Cellulite. Das ist zwar ungerecht, aber genetisch bedingt. Anti Cellulite Cremen verbessern das Hautbild. Doch Cremen alleine bewirkt noch keine Wunder. Auch Ernähung, Fitness und Massage helfen. Kosmetik transparent hat die besten Tipps gegen Cellulite.

Anti Cellulite Cremen

Die Cremen wirken durch die Kombination von Pflegestoffen mit mechanischer Massage. Das stimuliert das Bindegewebe und kurbelt den Stoffwechsel an. Wichtig ist die tägliche Pflege. Inhaltsstoffe sind beispielsweise:

  • THPE: Verbindet zwei DMEA-Moleküle und sorgt für eine verbesserte Straffung der Haut.
  • Retinol: Das reine, aktive Vitamin A stimuliert die Zellaktivität. Retinol hilft, die Spannkraft und die Festigkeit der Haut zu erhalten.
  • Koffein aktiviert die Lipase. Dieses Enzym ist verantwortlich für die Umwandlung von Fetten in Fettsäuren. Koffein ist somit ein effizienter Wirkstoff zur Bekämpfung des äußeren Erscheinungsbildes von Cellulite.
  • L-Carnitin ist ein natürlicher, hauteigener Stoff, der Fettstoffe in Energie umwandelt.
  • Ruscogenin und Neoruscogenin stimulieren die Mikrozirkulation der Haut.

Cellulite wegmassieren

Bürsten, kneten und zupfen unterstützen die Wirkung von Anti Cellulite Produkten. Für die Massage haben die Markenhersteller spezielle Massagegeräte entwickelt, die die Pflege optimal unterstützen. Knet-Roller und Noppenroller beispielsweise massieren die Problemzonen intensiv und kurbeln so die Durchblutung an. Bei der Microdermabrasion verteilt ein Applikator mittels tausender Vibrationen eine speziell auf den Körper abgestimmte Creme mit mineralischen Mikro-Kristallen. Diese Anwendungen helfen, das Erscheinungsbild der Haut gezielt, effektiv und sichtbar zu verbessern.

Welche Wirkung können Frauen tatsächlich erwarten?

Wie alle kosmetischen Produkte mit einer speziellen Wirkung müssen auch Anti Cellulite-Cremen ihre Wirkung nachweisen. Meist überprüfen die Markenhersteller ihre Anti Cellulite Produkte in klinischen Studien und Konsumententests. Dabei wird die Wirkung der Cremen unter Anwendungsbedingungen getestet. Als Wirkung kann eine glattere und zartere Haut mit mehr Spannkraft erwartet werden.

Wichtig: Damit Anit Cellulite Programme erfolgreich sind, sollten sie regelmäßig angewendet werden. Außerdem sind Sport und Ernährung ebenfalls wichtig, um das Bindegewebe lange straff zu halten.

Fünf Bewegungs-Tipps gegen Cellulite

Der Kampf gegen Cellulite bedeutet Überwindung. Eine Bedingung für den Erfolg dafür lautet: Täglich 30 Minuten Bewegung. Das wirkt wahre Wunder auf Herz, Kreislauf, Blutdruck, Cholesterin und auch gegen die unliebsamen Dellen der Orangenhaut. Als sehr effektiv gelten Ausdauersportarten wie Radfahren, Steppen, Schwimmen, Walking oder Schnurspringen. Gezieltes Muskeltraining im Fitnesscenter oder regelmäßiges Turnen in der Gruppe oder Zuhause ist ebenso empfehlenswert. Das Muskeltraining langsam beginnen.

  • Richtig atmen: Um Fett zu verbrennen, braucht der Körper Sauerstoff. Beim Einatmen den Bauch groß machen, damit im Brustraum viel Platz für frische Luft ist. Beim Ausatmen den Bauch einziehen, damit die verbrauchte Luft aus dem Körper gepresst wird. Das ist besonders wichtig, wenn man täglich Gymnastik macht.
  • Gut für den Bauch: Auf den Rücken legen, Beine anziehen und den rechten Fuß auf dem linken Knie abstützen. Arme im Nacken verschränken. Langsam den Oberkörper bis zum Brustwirbel heben und den linken Ellbogen zum rechten Knie führen. Nach 15 Mal Seitenwechsel.
  • Gut für den Po: Auf den Rücken legen, die Beine hüftbreit grätschen. Der Kopf und die Schultern bleiben am Boden, die Arme liegen neben dem Körper. Po fest anspannen und das Becken soweit wie möglich heben. Knie zusammendrücken und fünf Sekunden halten, entspannen. 15 Mal.
  • Immer Haltung bewahren: Rücken gerade, Schultern zurück, Kopf hoch. Eine perfekte Haltung beugt Rückenleiden vor und wirkt wie ein regelmäßiges Bauch-Training, da wir die Bauchmuskeln dazu benutzen.
  • Salsa wirkt gegen Cellulite: Tanzen zu Latin-Rhythmen bringt die Fett-Verbrennung auf Touren und ist ideal, um Körper zu straffen und der lästigen Cellulite Paroli zu bieten.