Eislaufen im Winter auf gefrorenen Gewässern, in der Eishalle oder am Outdoor Kunsteisplatz gehört zu den schönsten Winteraktivitäten für die ganze Familie. Doch die Kombination aus klirrender Kälte, beißendem Wind und trockener Luft stellt unsere Haut vor eine Zerreißprobe. Damit der Fahrspaß nicht durch spannende, gerötete oder rissige Haut getrübt wird, ist die richtige Vorbereitung und Pflege während der Aktivität entscheidend.

Die Vorbereitung: Den Schutzschild stärken

Bevor Sie die Schlittschuhe schnüren, muss die Hautbarriere künstlich unterstützt werden. Ein wichtiger Faktor ist hierbei die Temperatur: Sinkt diese unter etwa acht Grad Celsius, stellen die Talgdrüsen ihre Fettproduktion ein. Ohne diesen natürlichen Schutzmantel verdunstet Feuchtigkeit schneller, und die Haut trocknet aus.

  • Lipidreiche Pflege statt Feuchtigkeitsgels: Verwenden Sie vor dem Aufbruch eine reichhaltige, fetthaltige Gesichtscreme. Inhaltsstoffe wie Argan- oder Jojobaöl bilden einen hauchfeinen Schutzfilm, der die Kälte abschirmt.

  • Sonnenschutz ist Pflicht: Auch wenn der Himmel bewölkt scheint, reflektiert das Eis die UV-Strahlen massiv. Tragen Sie einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor auf alle exponierten Stellen auf.

  • Schutz für die Lippen: Da Lippen keine eigenen Talgdrüsen besitzen, sind sie besonders anfällig für Risse. Ein Lippenbalsam mit hohem Schutzfaktor bewahrt sie vor dem Austrocknen.

Hautpflege für und mit Kindern beim Eislaufen im Winter

Kinderhaut ist wesentlich dünner und empfindlicher als die von Erwachsenen, da ihre Schutzfunktionen noch nicht voll entwickelt sind. Beim Eislaufen benötigen die Kleinen daher besondere Aufmerksamkeit:

  • Wasserfreie Kälteschutzcremes: Verwenden Sie für Kinder spezielle Kälteschutzsalben. Diese enthalten kaum Wasser, das auf der Haut gefrieren könnte, und bieten stattdessen einen dichten Schutzfilm aus Fetten.

  • Sorgfältiges Eincremen: Achten Sie besonders auf die „Sonnenterrassen“ im Gesicht: Nasenrücken, Wangenknochen und Ohren müssen lückenlos mit UV-Schutz und Kälteschutz abgedeckt sein.

  • Nach dem Sport: Kinderhaut neigt nach dem Aufenthalt in der Kälte zu Kältereizungen. Beruhigen Sie die Haut nach dem Ausziehen der Schlittschuhe mit einer milden, feuchtigkeitsspendenden Lotion oder speziellen After-Sun-Produkten.

Während der Aktivität: Schutz aufrechterhalten

Wenn Sie stundenlang auf dem Eis unterwegs sind, ist die Pflege keine einmalige Sache.

  • Regelmäßiges Nachcremen: Besonders der Sonnenschutz und die Lippenpflege sollten bei längeren Aufenthalten im Freien regelmäßig erneuert werden.

  • Mechanischer Schutz: Nutzen Sie Schals, Mützen und Handschuhe, um so viel Haut wie möglich direkt vor dem kalten Wind zu schützen.

  • Flüssigkeit von innen: Auch wenn man bei Kälte weniger Durst verspürt, ist ausreichendes Trinken essenziell für die Elastizität der Haut.

Fazit Eislaufen im Winter

Mit einer lipidreichen Basis und konsequentem Sonnenschutz für die ganze Familie steht dem Eislaufvergnügen nichts im Weg. Eine gute Pflegevorbereitung verhindert, dass Kälte und Wind bleibende Spuren auf der Haut hinterlassen.

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