Seife vs. Duschgel? Diese Frage stellt sich jeder von uns täglich unter der Dusche. Beide Produkte reinigen, doch ihre Inhaltsstoffe, Herstellungsverfahren und Auswirkungen auf Haut und Umwelt unterscheiden sich maßgeblich. In diesem Artikel vergleichen wir Seife und Duschgel in Bezug auf Hautpflege, Haarpflege, Inhaltsstoffe und Nachhaltigkeit, damit Sie die beste Wahl für sich und die Umwelt treffen können.

Seife: Die traditionelle Wahl

Vorteile:

  • Minimalistische Inhaltsstoffe: Traditionelle Seifen bestehen oft aus wenigen, natürlichen Inhaltsstoffen wie Pflanzenölen und Laugen. Viele handgefertigte Seifen enthalten pflegende Zusätze wie Sheabutter oder Öle.
  • Hautpflege: Seifen eignen sich gut für normale bis fettige Haut und können, je nach Zusammensetzung, sehr pflegend sein. Überfettete Seifen (mit extra Ölen) reinigen sanft, ohne die Haut auszutrocknen.
  • Haarpflege: Spezielle Haarseifen sind eine plastikfreie Alternative zu herkömmlichem Shampoo. Sie sind frei von Silikonen und reizenden Tensiden.
  • Nachhaltigkeit: Seifenstücke kommen ohne Plastikverpackungen aus und sind biologisch abbaubar. Sie sind ergiebiger als Duschgel, da weniger Produkt pro Anwendung benötigt wird.

Nachteile:

  • pH-Wert: Klassische Seifen haben einen alkalischen pH-Wert (pH > 7), der den Säureschutzmantel der Haut stören kann. Dies kann bei empfindlicher oder trockener Haut zu Irritationen führen.
  • Handhabung: In der Dusche können Seifenstücke schnell aufweichen und klebrig werden.
  • Haarpflege (Nachteile): Die Umstellung auf Haarseife kann anfangs eine Herausforderung sein. Das Haar kann sich stumpf oder klebrig anfühlen, bis es sich an den neuen pH-Wert gewöhnt hat. Eine saure Rinse kann helfen.

Duschgel: Die moderne Variante

Vorteile:

  • Hautschonender pH-Wert: Moderne Duschgele sind meist pH-hautneutral (pH ~ 5,5) und bewahren den natürlichen Säureschutzmantel der Haut. Das macht sie ideal für empfindliche und trockene Haut.
  • Vielfalt und Konsistenz: Duschgele sind in einer riesigen Auswahl an Düften, Texturen und Zusätzen (z. B. Peeling-Partikel, Feuchtigkeitsspender) erhältlich.
  • Einfache Anwendung: Die flüssige Form ist praktisch in der Handhabung und hygienischer als ein Seifenstück.
  • Haarpflege: Normale Duschgele eignen sich nicht für die Haarpflege.

Nachteile:

  • Inhaltsstoffe: Viele Duschgele enthalten synthetische Duftstoffe, Konservierungsmittel und Tenside, die bei manchen Menschen Hautirritationen auslösen können.
  • Nachhaltigkeit: Der größte Nachteil ist die Plastikverpackung. Duschgel-Flaschen erzeugen eine große Menge an Plastikmüll, der oft nicht recycelt wird.
  • Ergiebigkeit: Aufgrund der flüssigen Form wird Duschgel oft verschwenderisch verwendet.

Fazit: Seife vs. Duschgel – Was ist die beste Wahl?

Die Entscheidung zwischen Seife und Duschgel hängt von Ihren persönlichen Präferenzen und Werten ab. Wenn Sie Wert auf Nachhaltigkeit legen und minimalistische Inhaltsstoffe bevorzugen, ist ein festes Seifenstück die bessere Wahl. Achten Sie auf überfettete Seifen mit niedrigem pH-Wert, um Ihre Haut zu schonen.

Sollten Sie jedoch sehr empfindliche oder trockene Haut haben und eine unkomplizierte Handhabung bevorzugen, ist ein pH-hautneutrales Duschgel oft die sicherere Option. Achten Sie hier auf Inhaltsstoffe, die Ihre Haut nicht reizen, und greifen Sie zu Nachfüllpackungen oder umweltfreundlicheren Verpackungen, um Plastikmüll zu reduzieren.

Beide Optionen haben ihre Berechtigung. Wichtig ist, dass Sie ein Produkt wählen, das zu Ihnen und Ihrer Haut passt und dabei auch die Umwelt im Blick behalten.

Mehr Tipps, auch als Videos, finden Sie hier in unserem Live Studio!
Sowie hier auf unserem YouTube Kanal!