Viele zieht es zum Sporteln in die Natur, andere trainieren im Fitness-Studio. Wir haben Kosmetiktipps für den Sport out- und indoor.

  • Deo statt Parfum
    Intensive Parfum-Noten sind auch beim Sport ein Tabu – besonders im Fitness-Studio. Besser: Duftneutrale Deodorants oder Antitranspirantien, die effektiv vor Schweißgeruch schützen und gleichzeitig die empfindliche Haut unter den Achseln pflegen.
  • Duschgels mit Frische-Kick
    Nach dem Training erfrischen Duschgels mit Minz-Extrakten Körper und Geist. Sie machen müde Glieder wieder munter und verwöhnen mit einer großen Portion Feuchtigkeit.
  • Sonnenschutz beim Sport
    Wer draußen trainiert, darf auf den Sonnenschutz nicht vergessen. Wichtig: Nur wer regelmäßig nachcremt, hält den Schutz aufrecht. Denn Schweiß, Sand und Wasser waschen die schützende Schicht langsam aber sicher ab. Die Folgen: Sonnenbrand.
  • Körperpflege für Schwimmer
    Besonders Wassersportler sollten darauf achten, Pflegeprodukte mit einem hohen Feuchtigkeitsgehalt zu verwenden. Denn Wasser trocknet Haut und Haare aus. Wer zu trockener Haut neigt, cremt eine Stunde vor dem Schwimmen den ganzen Körper mit einer fetthaltigen Lotion ein. Schwimmer, die im Freien ihre Bahnen ziehen, tragen vor dem Sprung ins kühle Nass einen wasserfesten Sonnenschutz auf.
  • Warmduscher haben die Nase vorn
    Nach dem Sport mit lauwarmem Wasser und einem Duschgel mit einem ph-Wert von 5,5. Dieser ist der Haut am Ähnlichsten. Heißes Wasser meiden, dies entzieht der Haut wichtige Fette. Kaltes Wasser fördert die Schweißproduktion.
  • Schutz vor Wind, Nässe und Kälte
    Wenn der Wind kühl weht, muss die Haut geschützt werden. Ideal ist eine Gesichtscreme, die eine Barriere gegen Kälte, Nässe und Wind aufbaut. Wer zu trockener Haut im Gesicht neigt, sollte eine wöchentliche Gesichtsmaske anwenden. Nicht nur das Gesicht braucht bei kühlen Temperaturen eine Extra-Portion Pflege. Auch der Haut verlangen Kälte und Schweiß eine Menge ab. Feuchtigkeitsspendende Bodylotions stärken die Hautbarriere und sorgen für zarte Haut.

Kosmetiktipps für den Sport #Haare: Sie sind vor Sonnenschäden nicht gefeit. Darum beim Sporteln in der Natur eine Kopfbedeckung aufsetzen oder ein passendes Haar-Pflegeprodukt mit UV-Schutz auftragen.